Jornada Terapêutica
A Jornada Terapêutica tem como objetivo favorecer o processo de autoconhecimento e promover desenvolvimento pessoal.
online ou presencial
Através desta intensa jornada de autoconhecimento, você vai identificar quais são os pontos que demandam mais atenção neste momento da sua vida e quais são as dores, as crenças, os padrões de pensamento e hábitos que te impedem de viver a vida que você deseja.
Tão importante quanto reconhecer o que nos limita é reconhecer as nossas forças, o que nos impulsiona.
A Jornada foi desenhada com todo cuidado para te ajudar a ativar os seus próprios recursos e potencialidades para lidar com os principais desafios do momento, mas também vai te ajudar a construir repertório para lidar com desafios futuros, tendo clareza para fazer escolhas mais alinhadas com os seus valores, necessidades e prioridades.
O que você pode conquistar:
mais qualidade de vida e bem-estar
resgate do seu poder pessoal
se tornar protagonista da sua vida
mais clareza para fazer escolhas mais alinhadas com a vida que você quer viver
um novo jeito de ser e estar no mundo
O que vamos trabalhar:
integração corpo-mente-coração
inteligência emocional
construção de hábitos
revisão de crenças, valores necessidades e prioridades
espiritualidade
Metodologia:
O processo segue as 7 etapas fundamentais do processo de expansão de consciência na visão da Abordagem Integrativa Transpessoal:
reconhecimento: onde estou e para onde quero ir - reconhecer os principais desafios do momento atual,
identificação: quais são as emoções que movem as suas ações,
desidentificação: desapego de crenças, comportamentos e hábitos limitantes,
transmutação: transformar dor e sofrimento, em aprendizado e crescimento,
transformação: construir uma nova realidade mais alinhada com a vida que você quer viver.
elaboração: síntese da intuição com a razão, da mente com o coração.
integração: um novo jeito de ser e estar no mundo.
Em cada uma das fases, serão propostos exercícios e reflexões, e serão apresentadas ferramentas práticas, com o objetivo de apoiar o processo de descoberta, aprendizagem e transformação, que acontece em cada etapa ao longo da jornada.
A conduta terapêutica transpessoal estimula os diferentes estados de consciência, que favorecem diferentes experiências. Além da escuta terapêutica, as sessões são compostas por exercícios que promovem a expansão da consciência, que podem ser: interiorização / meditação, exercícios respiratórios, imaginação ativa, mandalas terapêuticas, movimentos corporais, expressão através da escrita, grafismos, entre outros.
Para quem é a Jornada Terapêutica em 7 etapas?
Esta Jornada é para mulheres que desejam se aprofundar no processo de desenvolvimento pessoal e ter mais equilíbrio emocional para melhorar a qualidade de vida e promover transformações significativas em suas vidas através do autoconhecimento.
