Spanda & Flow
Expandir a consciência para fluir em harmonia com a vida
Spanda & Flow é uma plataforma criada por Vanessa Screpani que une iniciativas de desenvolvimento da consciência, autoconhecimento, saúde mental e integração corpo-mente-coração, para indivíduos e grupos.
Com o objetivo de contribuir com a expansão da consciência , em nível individual e coletivo, oferece algumas formas de cuidar: terapia individual, aulas de Yoga, retiros, workshops e cursos de aprofundamento.
Spanda & Flow une dois conceitos que norteiam o trabalho da Vanessa...
SPANDA vem da filosofia do Tantra e significa vibração divina ou pulsação, e propõe a ligação/pulsação contínua entre os opostos.
Na mitologia hindu, o Universo é criado pela combinação das divindades Shiva e Shakti. Sendo Shiva, a consciência pura, o potencial divino. E Shakti, a doadora da vida, a consciência manifestada. Shiva pode ser considerado a energia masculina e Shakti, a energia feminina.
“ Entre os mortais, a mulher produz a criança, mas só com a semente do homem. Assim também, Shakti produz o Universo, mas só com a semente da consciência que vem de Shiva.”
– Anodea Judith
Existe uma dança constante entre Shiva e Shakti. A esta dança podemos dar o nome de Spanda: “vibração divina”, conceito de que o divino de tudo surge e tudo permeia.
Dentro das raízes tântricas, tudo no Universo é essencialmente Consciência, ou seja, tudo nos permite chegar ao divino, tudo pode ser instrumento para a nossa evolução, portanto não é necessário negar nada que é do mundo, nenhuma de nossas partes, nenhuma experiência. O desafio está em expandir a consciência para acolher a nossa totalidade.
Já FLOW, ou estado de fluxo, é definido pelo psicólogo Mihaly como “psicologia do bem estar”, associado a um envolvimento total e sem obstrução com a vida.
O estado de flow é o estado de consciência em que o corpo e a mente estão em perfeita harmonia, integrados no momento presente, ou seja no “aqui e agora”.
Cultivar o estado de flow nos ajuda a compreender a dança dinâmica entre os desafios que enfrentamos na vida e a nossa capacidade de desenvolver habilidades para vivenciá-los e superá-los.
Práticas ou experiências que promovem o estado de flow são instrumentos poderosos para a promoção da qualidade de vida a longo prazo.
Quando vivenciamos a sensação de fluir com a vida, nos sentimos mais integrados do que antes, não apenas em nível individual, mas também no que se refere às outras pessoas e ao mundo em geral.
O estado de flow ajuda o individuo a incorporar e confiar no fluxo curativo e poderoso de energia que flui em cada um de nós e através de cada um de nós.
“ A atenção é como a energia; sem ela nenhum trabalho pode ser realizado. […] É uma energia sob nosso controle, para ser usada como quisermos; portanto, a atenção é o nosso mais importante instrumento na tarefa de melhorar a qualidade da experiência.”
– Mihaly Csikszentmihalyi
