Spanda & Flow

Expandir a consciência para fluir em harmonia com a vida

Spanda & Flow é uma plataforma criada por Vanessa Screpani que une iniciativas de desenvolvimento da consciência, autoconhecimento, saúde mental e integração corpo-mente-coração, para indivíduos e grupos.

Com o objetivo de contribuir com a expansão da consciência , em nível individual e coletivo, oferece algumas formas de cuidar: terapia individual, aulas de Yoga, retiros, workshops e cursos de aprofundamento.

 

Spanda & Flow une dois conceitos que norteiam o trabalho da Vanessa...

 
 
spanda2.png

SPANDA é um termo que se refere à ideia de vibração ou pulsação, simbolizando a interação dinâmica e contínua entre os opostos, presente em todos os aspectos da vida.

Em sua expressão mais simples, pode-se entender SPANDA como a energia que impulsiona o fluxo da vida e da mudança, onde a harmonização dos opostos — como o movimento entre a calma e a ação, ou a quietude e o dinamismo — cria o equilíbrio e o crescimento contínuo.

No contexto humano, esse princípio reflete a ideia de que cada um de nós carrega em si a capacidade de integrar e expandir a consciência, reconhecendo a totalidade de nossa experiência e permitindo que cada aspecto da vida contribua para o nosso desenvolvimento pessoal.

A proposta não é negar qualquer parte de nós mesmos, mas sim acolher todas as nossas dimensões, ampliando a percepção e compreensão do que somos.

“ O que podemos ser, devemos ser.”

– Abraham Maslow

 

FLOW, ou estado de fluxo, é definido pelo psicólogo Mihaly como “psicologia do bem estar”, associado a um envolvimento total e sem obstrução com a vida.

O estado de flow é o estado de consciência em que o corpo e a mente estão em perfeita harmonia, integrados no momento presente, ou seja no “aqui e agora”.

Cultivar o estado de flow nos ajuda  a compreender a dança dinâmica entre os desafios que enfrentamos na vida e a nossa capacidade de desenvolver habilidades para vivenciá-los e superá-los. 

Práticas ou experiências que promovem o estado de flow são instrumentos poderosos para a promoção da qualidade de vida a longo prazo.

Quando vivenciamos a sensação de fluir com a vida, nos sentimos mais integrados do que antes, não apenas em nível individual, mas também no que se refere às outras pessoas e ao mundo em geral.

O estado de flow ajuda o individuo a confiar no fluxo curativo e poderoso de energia que flui em cada um de nós e através de cada um de nós.

“ A atenção é como a energia; sem ela nenhum trabalho pode ser realizado. […] É uma energia sob nosso controle, para ser usada como quisermos; portanto, a atenção é o nosso mais importante instrumento na tarefa de melhorar a qualidade da experiência.”

– Mihaly Csikszentmihalyi

 
flow2.png