“Yoga não é um mito esquecido no passado, mas a mais valiosa herança que temos no presente. É uma necessidade essencial para os dias de hoje e para a construção do amanhã.”
— SATYANANDA
YOGA DE
QUALQUER LUGAR:
Estenda o seu tapete e pratique quando,
como e onde quiser.
O termo sânscrito yoga, derivado do radical yuj, significa “união”, “integração”, “junção”.
Cada um chega até o Yoga por um motivo…
Seja por curiosidade, por questões de saúde, pela busca por equilíbrio emocional, por um chamado interno, um chamado da alma… cada um tem a sua história única e particular com o Yoga.
O Yoga é um caminho para o crescimento pessoal e expansão de consciência, que nos conduz de volta para casa, onde podemos retornar para um espaço de paz e silêncio que existe dentro de cada um de nós. Encontramos esse espaço, quando damos atenção às necessidades do corpo, acolhemos as vozes da mente e ouvimos a voz do coração.
Através do movimento e respiração conscientes, meditação e auto-observação, o Yoga promove a integração de corpo-mente-coração, para que a realização do Ser torne-se possível.
O que a Vanessa
diz sobre
o Yoga…
Através de uma prática dinâmica, fluida e criativa, integrando as técnicas milenares do Yoga e os recursos da abordagem integrativa transpessoal, meu maior interesse está em oferecer ao aluno um espaço amoroso de escuta interior, para que seja possível entrar em contato com as memórias do corpo, com as vozes da mente e com o chamado do coração.
O Yoga em que eu acredito vai além da forma das posturas, e nos coloca em contato com o que é visceral e traz movimento / ação, para que a transformação aconteça em nível individual e se expanda para o nível coletivo.
"Fadinha Saltitante! Essa é a Van! O acolhimento e carinho que recebi no meu primeiro contato com o Yoga foi fundamental para eu ter segurança para me entregar para a prática. Foi com a Vanessa que conheci o Yoga, a emoção foi aflorada e logo me vi totalmente invadida pelo desejo de conhecer mais sobre Yoga. Os benefícios para o corpo e para a mente são indescritíveis. O convite à expansão da consciência é encantador. A cada aula, a Vanessa nos sugere temas de profunda reflexão e aprendizado. O yoga está na minha vida como beber água, Yoga é vida, nos ensina sobre resiliência e amor. Ter vivenciado tudo isso junto da Fadinha Saltitante foi uma honra! O melhor é saber que este caminho está apenas começando, temos muito a percorrer no caminho da vida. Falar da Van me enche de energia e gratidão."
- ALEXANDRA ZEPONI, ALUNA